随着国内的各大赛事官宣，仿佛马拉松又回到了三年前的火热，这一繁荣景象不禁让我想到了上个世纪七十年代美国的跑步热潮，当时这项运动先是在美国发展开来，随后影响到欧洲、澳大利亚等地，就连当时的美国总统卡特（Jimmy Carter）也是长跑的头号拥趸，在这个背景下诞生了诸多经典赛事，历史性瞬间和迄今仍生机勃勃的品牌。来，一起带着赛事重启的好兆头，感受下这段属于长跑的黄金时代。

(资料图片)

故事要从新西兰的著名教练亚瑟（Arthur Lydiard）说起，制鞋师出身的他在创办了一个田径俱乐部并担任教练后，因培养出诸多知名运动员，如Murray Halberg（1960年奥运会男子5000米金牌）, Peter Snell（1960年奥运会男子800米金牌、1964年奥运会男子800米和1500米双料冠军）和Barry Magee（1960年奥运会男子马拉松铜牌）等人，不仅将新西兰的长跑送上了世界之巅，也令其名声愈加响亮。

当时仍是俄勒冈大学的教练鲍尔曼（Bill Bowerman）就是其中之一。带着好奇与未知，鲍尔曼前往亚瑟书中《Run to the Top》提及的新西兰奥克兰康沃公园，要不是亚瑟的介绍，鲍尔曼以为这里正在进行一场越野比赛：在此地，无论是老年人、孩童、年轻人，都在这里进行着慢跑运动。在新西兰的日子里，鲍尔曼也开始慢跑，距离越来越长，精神状态越来越好，体重掉了10磅，腰围也瘦了3英寸，这令这位年过半百的教练感受到了生命的韧性。他有了一个新的想法：不是做一名教练，而是一名老师，不止是学生运动员们的老师，而是所有人的“跑步”老师。

在回到尤金没多久，他开始了“慢跑”布道，先是在杂志上发表文章，邀请大家前往海沃德田径场参与这项运动，第一周有50个人参与其中，第二周人数到了200人，后来跑道上人声鼎沸，形形色色——慢跑这项运动，开始在尤金，开始在海沃德传开了。

在刚开始，鲍尔曼还在担心是否有人会因为跑步发生意外，比如老年人、儿童。但通过从亚瑟那里学到的知识和经验，鲍尔曼教给了人们一些慢跑的基本原则，比如不强调竞速，感受身体的状态等。后来鲍尔曼结合人们的疑问、经验和反馈，出版了自己的书《慢跑》，在当时至少卖了100万本。如今人们会记得鲍尔曼是耐克的联合创始人、是俄勒冈大学的知名教练，但很少有人记得是他把慢跑从新西兰带回了美国，并发扬光大。

普雷方丹（Steve Prefontaine）可能是鲍尔曼手下最耀眼的运动员，当他飘逸的长发在风中肆意摇摆，孔武有力的步伐朝着终点进发，观众席上“普雷”的呼声愈加震耳欲聋，这是属于普雷的赞歌。在当时，正是如肖特（Frank Shorter）、普雷方丹等运动员的竞技表现，使得长跑这项运动的群众基础进一步扩大。

最高光的瞬间要数1972年肖特勇夺奥运会马拉松项目冠军，美国人几十年没站上这项运动的最高领奖台了。当时还有一个小插曲：在肖特即将冲线前，一位德国人冒名顶替了他率先冲线，评论员立即指出了这一行为。后来这一瞬间被华盛顿邮报列为十大体育运动瞬间。不仅如此，当时如“芬兰飞人”拉塞（Lasse Virén）、波士顿马拉松四冠王罗杰斯（Bill Rodgers）、世界越野锦标赛双冠王克雷格（Craig Virgin）等人的杰出表现都使得这项运动进一步传播。

在另一个视角内，第一位完成波马的女性凯瑟琳（Kathrine Switzer）称跑步让女性意识更为强烈，对于女性而言，这项运动不仅无需男性帮助，同时也能带来极大的满足，并结合Jacqueline Hansen和Miki Gorman等人的事迹，引导了更多的女性去参与到了这一运动中，并赋予其竞技意义，其高峰出现在琼（Joan Benoit）赢得了1984年奥运会的女子马拉松冠军时，极大鼓舞了女性投身于该运动。随着规定性别平等的《第九条》在1972年发布后，也为越来越多的女性提供了参与体育运动的机会。

据不完全统计，在当时，至少有2500万人参与到了这项运动中。火热的市场也催生了资本进入，啤酒生产商安豪泽布施公司（百威啤酒是旗下产品之一）开始进行比赛冠名与赞助，甚至放到了卡特总统的桌前；其竞争对手COOS啤酒也开始进军马拉松赛场，不愿意慢半拍。

1966年成立的《跑者世界（Runner"s World ）》在1967年测评了16款跑鞋，没几年就到了178款，其背后是各类运动装备生产商的崛起与飞速发展，其中最为著名的要数上文提到的鲍尔曼和其学生菲尔·耐特一同创办的蓝带体育，后更名为“NIKE”，现如今已是体育领域的绝对巨头；恒适公司（Hanes Corp.）注意到了女性跑者市场的崛起，开始迅速为女性生产跑步用的服装。

当然，受益的除了大公司外，还有一些不知名的小公司，比如有一家公司开始针对跑者生产了高能见度的服装，从发光头带到背心，在市场上大受欢迎，在当时的月流水能保持在5万至6万美元每月。影响力甚至超出了圈内，著名杂志编辑John Horan估计每年售出的价值2.5亿美元的跑鞋中，有40%的是被不跑步的人买走。《跑者世界》成立7年后，开始以月发刊，订阅人数水涨船高。几位作家如Jim Fixx出版了《跑步全书（The Complete Book of Running ）》，一度成为畅销书，90周内售出了75万本；George Sheehan出版了目前仍很畅销的《跑步圣经（Running & Being》。

路跑赛事也呈燎原之势席卷全球，在美国，诞生了如1970年的纽约马拉松、1977年的芝加哥马拉松，1986年的洛杉矶马拉松。随着美国办赛的成功经验及新闻传播，欧洲等地也掀起了一股比赛热，英国奥运选手Chris Brasher和John Disley创办了现在大满贯之一的伦敦马拉松，1976年奥运会男子万米铜牌获得者Brendan Foster爵士创办了现在英国最为知名的赛事之一大北半程马拉松。一些英国选手也走出国门，在世界大赛上频频获奖。可以说，现如今享誉世界的诸多赛事中，很大一部分起源于那个黄金年代。

当然，飞速发展的过程中，难免有光无法照到的地方。当慢跑有益健康迅速成为一种共识，越来越多的医生鼓励高胆固醇、血压的病人去尝试慢跑时，悲剧开始发生，开始有人因为跑步而发生意外，如猝死等。1976年波马的完赛者汤普森指出：越来越多的人意识到了跑步可以降低一些疾病的发生概率，但却忽视了跑步过程中身体的异样，从而导致了意外的发生。对于女性而言，过大的跑量也可能导致月经不调。对于慢跑对身体副作用影响的研究和论文也如雨后春笋般发表，也让人意识到了其双重性。

“白人、白领、中上阶层，一年收入在30000美元以上，大概率受过高等教育，饮食健康，不抽烟，静息心率在51左右”，这是当时媒体对跑者的画像。的确，在当时的跑步潮中，主要的参与者仍是中产阶级，绝大多数体力劳动者对此运动并不感兴趣。“中产阶级因为额头上的汗水而感到放松”这句话成为了最好的诠释。

如今，那个年代已经远去，此后的跑步潮的影响都不如这一次来得猛烈。六十年代的游行者企图用行动改变社会，比如种族主义；而到了七十年代，他们则成为了慢跑者，开始用慢跑改变自己，这不仅仅是一次运动潮，更像是一次社会运动。时代虽已远去，但历史值得铭记。

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